Eine Japanreise im Sommer kann ganz schön anstrengend werden: Temperaturen von 35-40 Grad und eine hohe Luftfeuchtigkeit.

Hier zeige ich dir zehn praktische Sommer-Gadgets aus Japan, die dich unterwegs vor Sonne und Hitze schützen – und die sich teilweise auch als Mitbringsel eignen.

#1. Lüfterjacke

In Japan wird dir eine Jacke mit eingebauten Ventilatoren oft begegnen. Du findest sie bei Bauarbeitern, Gärtnern oder Lieferanten.

Auf der Rückseite sitzen zwei kleine Lüfter, die Luft unter die Jacke blasen und meistens über eine Powerbank betrieben werden.

Besonders elegant ist eine solche Jacke nicht. Wenn du längere Zeit draußen bist oder körperlich arbeitest, kann sie jedoch einen großen Unterschied machen.

Lüfterjacken findest du beispielsweise bei Bic Camera, Yodobashi Camera, Workman oder Don Quijote. Ein vollständiges Set kostet häufig um die 10.000 Yen.

Wichtig: Achte darauf, ob Lüfter und Akku bereits enthalten sind. Eine Powerbank mit Lithium-Akku gehört beim Rückflug grundsätzlich ins Handgepäck.

#2. Sonnen- und Regenschirm

Mein Sonnenschirm ist im japanischen Sommer fast immer dabei. Viele Modelle besitzen außen eine UV-abweisende Beschichtung und sind innen dunkel beschichtet. Dadurch fühlt es sich unter dem Schirm deutlich angenehmer an.

Besonders praktisch sind faltbare Modelle, die du auch bei Regen verwenden kannst. Achte dafür auf die Bezeichnung 晴雨兼用 (seiu ken’yō).

Gute Schirme bekommst du in größeren Kaufhäusern meist für etwa 3.000 bis 4.000 Yen. Bei Daiso und anderen günstigen Geschäften findest du einfachere Modelle teilweise schon ab etwa 770 Yen.

Meine Erfahrung: Sehr günstige Schirme gehen bei starkem Wind schneller kaputt.

Mein Tipp: Lass deinen Schirm nicht unbeaufsichtigt vor einem Konbini stehen. Am sichersten ist es, ihn zusammengefaltet in der Tasche mitzunehmen.

#3. Handventilator

Im Sommer findest du in Japan eine riesige Auswahl an kleinen elektrischen Ventilatoren: vom günstigen Minimodell bis zum leistungsstarken Handventilator mit mehreren Stufen.

Einige lassen sich um den Hals hängen, am Gürtel befestigen oder zusammenklappen. Manche Modelle dienen sogar zusätzlich als Powerbank.

Handventilatoren bekommst du unter anderem bei Daiso, 3COINS, Matsumoto Kiyoshi, Loft, Hands oder Don Quijote. Achte nicht nur auf das Design, sondern vor allem auf die Stärke des Luftstroms und die Akkulaufzeit.

Wichtig: Auch Geräte mit fest eingebautem Lithium-Akku gehören beim Flug ins Handgepäck.

#4. Kühlring für den Nacken

Ein Kühlring wird vorher in den Kühlschrank (z.B. von deinem Hotel) gelegt und anschließend um den Hals getragen. Das fühlt sich angenehm an und benötigt weder Strom noch Akku.

Die Kühlwirkung hält allerdings nicht den ganzen Tag. Nach meiner Erfahrung ist der Ring ungefähr eine Stunde lang angenehm kühl.

Für einen kurzen Spaziergang oder den Weg zum Bahnhof ist er trotzdem praktisch. Günstige Kühlringe gibt es bei Daiso; hochwertigere Modelle findest du in Drogerien, bei Loft oder Hands.

Lies weiter: Wo solltest du in Tokio übernachten?

#5. Japanische Sonnencreme

Japanische Sonnencremes sind häufig leicht, ziehen schnell ein und fühlen sich weniger klebrig an. Gerade bei der hohen Luftfeuchtigkeit ist das sehr angenehm.

Beliebt sind zum Beispiel Produkte von Biore, Anessa oder Skin Aqua. Du findest sie in Drogerien, Supermärkten und teilweise sogar im Konbini.

Achte neben dem Lichtschutzfaktor SPF auch auf die Angabe PA. Sie beschreibt den Schutz vor UVA-Strahlung; je mehr Pluszeichen angegeben sind, desto höher ist der Schutz.

Mein Tipp: Sonnencreme solltest du ausreichend auftragen und regelmäßig erneuern – besonders nach starkem Schwitzen.

#6. Sonnenhut

Wenn es zu windig für einen Sonnenschirm ist, ist ein guter Sonnenhut unverzichtbar. In Japan findest du viele leichte, faltbare Modelle mit breiter Krempe oder einem Nackenschutz.

Ein breiter Rand schützt Gesicht, Ohren und Nacken. Praktisch sind atmungsaktive Stoffe und ein Kinnband, damit der Hut bei Wind nicht davonfliegt.

Günstige Modelle bekommst du bei Daiso; eine größere Auswahl findest du beispielsweise bei Uniqlo, Muji, Workman und in Kaufhäusern.

#7. Kühlende Erfrischungstücher

Kühlende Feuchttücher passen in jede Tasche und sind unterwegs besonders angenehm. Damit kannst du Schweiß von Nacken, Armen oder Körper abwischen.

Viele Varianten enthalten Menthol und hinterlassen dadurch ein kühlendes Gefühl auf der Haut.

Lege die Packung über Nacht in den Kühlschrank deines Hotelzimmers, dann ist der Effekt am nächsten Morgen noch stärker.

Erfrischungstücher findest du günstig in fast jeder Drogerie und in vielen Konbini.

Wichtig: Für das Gesicht solltest du nur Produkte verwenden, die dafür ausdrücklich geeignet sind.

#8. UV-Armstulpen

UV-Armstulpen, auf Japanisch häufig アームカバー (āmu kabā) genannt, trage ich im Sommer fast täglich. Die Arme bleiben bedeckt, ohne dass du ein langärmliges Oberteil tragen musst.

Viele Modelle bestehen aus dünnen, atmungsaktiven Stoffen; manche fühlen sich sogar leicht kühlend an.

Du findest sie bei Daiso, in Drogerien, Kaufhäusern und bei Uniqlo. Dort kosten sie je nach Modell ungefähr 1.000 Yen oder mehr.

#9. Japanischer Fächer

Ein klassischer Fächer ist zwar kein Hightech-Gadget, gehört für mich aber trotzdem auf diese Liste. Er benötigt keinen Akku, macht keinen Lärm und passt in fast jede Tasche.

In Japan findest du Fächer mit Motiven wie Kirschblüten, Katzen, Tempeln oder dem Fuji schon für 110 Yen beim Daiso. Damit ist ein Fächer nicht nur praktisch, sondern auch ein schönes und leichtes Souvenir.

#10. Pocari Sweat und Elektrolytpulver

Pocari Sweat findest du in fast jedem Konbini, Supermarkt und Getränkeautomaten. Das Getränk enthält neben Wasser und Zucker auch Elektrolyte.

Wenn du bei großer Hitze stark schwitzt, kann es helfen, Flüssigkeit und Salze wieder aufzunehmen.

Als Mitbringsel ist die Pulverform besonders praktisch. Ein Beutel wird – je nach Packungsangabe – meistens mit einem Liter Wasser gemischt.

Halte dich genau an das angegebene Mischverhältnis, sonst wird das Getränk schnell zu süß oder zu dünn.

Wichtig: Pocari Sweat ersetzt bei einer ausgewogenen Ernährung nicht dauerhaft normales Wasser. Bei starkem Schwitzen kann ein Elektrolytgetränk jedoch eine sinnvolle Ergänzung sein.

Meine Tipps für deine Japanreise im Sommer

• Plane anstrengende Aktivitäten früh morgens oder am Abend. Die heißesten Stunden zwischen Mittag und Nachmittag verbringst du besser in einem Museum, Einkaufszentrum oder Restaurant.
• Gehe zur Abkühlung in den nächsten Konbini. Die Geschäfte sind klimatisiert und fast überall zu finden.
• Plane mehr Pausen ein. Eine Reiseroute, die im Frühling problemlos funktioniert, kann im Hochsommer zu anstrengend sein.
• Trinke regelmäßig. Warte nicht erst, bis du starken Durst bekommst. In Japan findest du fast überall Getränkeautomaten und Konbini.
• Nimm eine dünne Jacke mit. Züge, Kaufhäuser und Restaurants werden teilweise sehr stark heruntergekühlt.
• Schütze dich vor Mücken. Besonders in Parks und in der Nähe von Wasser solltest du ein geeignetes Mückenspray verwenden. Weitere Hinweise findest du in meinem Artikel zum Mückenschutz in Japan.

Video: Sommer-Gadgets aus Japan

Hier gibt es auch ein Video mit anschaulichen Beispielen zu den Sommer Gadgets aus Japan auf dem WanderWeib Japan-Youtube-Kanal.

Mehr Videos gibt es hier: Übersicht aller Japan-Videos

Hitzschlag in Japan: Warnzeichen ernst nehmen

Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Muskelkrämpfe, ungewöhnliche Erschöpfung oder Verwirrtheit können Warnzeichen einer hitzebedingten Erkrankung sein. Gehe sofort an einen kühlen Ort, lockere enge Kleidung, kühle den Körper und trinke schluckweise, sofern du bei Bewusstsein bist.

Bei Bewusstseinsstörungen, Krampfanfällen, starker Verwirrtheit oder wenn sich der Zustand nicht rasch bessert, rufe in Japan den Rettungsdienst unter 119. Lass eine betroffene Person nicht allein. Wie du einen Arzt in Japan besuchen kannst, erfährst du in diesem Artikel:

• Arzt in Japan besuchen

Welches Sommer-Gadget würdest du dir in Japan kaufen? Schreib es mir gerne in die Kommentare.

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