Möchtest du wissen, wie hoch die Lebenshaltungskosten in Tokio/Osaka/Kyoto/Japan für eine Person sind? Oder was das Leben in Japan kostet? Oder suchst du einen direkten Lebenshaltungskosten Vergleich Deutschland – Japan? Dann suche nicht weiter, sondern informiere dich in diesem Artikel über den die kompletten Lebenshaltungskosten, was Lebensmittel in Japan kosten und wie teuer Wohnen in Japan wirklich ist.

Schauen wir uns ein paar Erfahrungen der Lebenshaltungskosten in Tokio an:


Lebenshaltungskosten in Tokio/Osaka/Kyoto/Japan

Falls du planst, nach Japan umzuziehen, dann fragst du dich sicher, wie viel Geld du pro Monat sparen solltest, um in Japan leben zu können. Oder was Lebensmittel in Japan kosten, wenn du in einer Wohnung übernachtest. Um dir eine Vorstellung davon zu geben, mit was für Kosten du in Tokio rechnen musst, habe ich für dich meine Erfahrungen und Daten der Regierung zusammengetragen.

Tatsächlich ist das Leben in Japan nicht gerade günstig, doch werfen wir zuerst einen Blick auf die durchschnittlichen Lebenshaltungskosten:

Günstig  Durchschnitt  Anmerkungen
 Miete 40.000  70.000 „Günstig“ bezieht sich auf eine WG (Sakura House) und „Durchschnitt“ auf eine 20 m² 1-Zimmerwohnung. Alle Durchschnittsmieten kannst du hier finden.
 Lebensmittel  20.000  30.000  „Günstig“ sind Personen, die viel selbst kochen und ab und zu eine Lunchbox gönnen. „Durchschnitt“ sind Personen, die manchmal im Restaurant essen. Wenn du viel auswärts und nur im Konbini isst, kommst du locker auf über 40.000 Yen.
 Nebenkosten  8.000  10.000  Gas, Wasser und Strom. (Bis 10.000 Yen beim Sakura-House enthalten.)
 Internet  1.800  8.000  Günstige Sim-Karten gibt es ab 900-1800 Yen. Netzanbieter fangen dagegen erst ab 8.000 Yen an. (Beim Sakura-House ist z.B. Wifi enthalten.)
 Kleidung/Körperpflege  5.000  10.000  Kann auch erst einmal aus Europa mitgebracht werden. Bei Frauen liegt der Durchschnitt bei 20.000 Yen.
 Transport 4.000  10.000  Durchschnittlichen Kosten eines Pendlers, die häufig vom Arbeitgeber bezahlt werden.
 Spaß/Ausgehen  5.000  10.000  Männer: 15.000 Yen (Bier / Karaoke) und Frauen: 5.000 Yen (Einkaufen/Onsen)
 Krankenversicherung  3.500  10.000~15.000  Hängt vom Alter, Wohnort und Gehalt ab. Alle Tokio-Regionen-Rechner: hier (Japanisch)
 Total 87.300  163.000

Wie du siehst, ist das Leben in Japan nicht gerade billig. Insgesamt musst du im günstigsten Fall mindestens 87.300 Yen / 679 Euro pro Monat an Kosten einrechnen und viel Abstriche machen. Wenn du ab und zu mal essen gehst, kann es schon auf 163.000 Yen / 1488 Euro pro Monat hinauslaufen.  Natürlich ist das keine 100% Garantie, dass du genauso viel in Japan ausgeben wirst.

Gut zu wissen: Wenn du nicht in einer der japanischen Großstädte (Tokio, Osaka oder Kyoto) wohnst, kannst du ruhig 10% abziehen, da Mieten deutlich günstiger sind.

Was kosten Lebensmittel in Tokio? (Stand: Juni 2017)

Als nächstes schauen wir uns die Lebensmittelkosten pro Monat genauer an. In diesem Bereich kannst du auch am meisten sparen, allerdings hängt das auch davon ab, in welchem Supermarkt du einkaufen gehst. Insgesamt gibt es folgende Kategorien: Frische Produkte, Frühstücks-Produkte, Getränke, Obst, Gemüse,  Fleisch und Sonstiges.

In Japan sind günstige Supermärkte zum Beispiel:

Hier habe ich mal für dich eine Liste mit typischen Preisen eines japanischen Supermarktes erstellt:

Frische Produkte

In Japan sind Milch-Produkte wie Käse oder Milch deutlich teurer als in Deutschland. Das kommt daher, dass in Japan kaum Weideflächen für Kühe zur Verfügung stehen. Die meisten Bauern bauen nämlich Reis an. Nur im Norden (Hokkaido) gibt es weite Flächen für die Viehzucht. Allerdings bezahlen Schweizer für Milchprodukte ungefähr den gleichen Preis wie in Japan.

Preise im Vergleich:

Japan (Yen – Euro – Fr) Deutschland  (€) Schweiz (Fr)
Milch (1 L) 171 ¥ / 1,38 €/ 1.51 Fr  0.89 1.50
Natur-Yogurt (450 g) 160 ¥/ 1,29 €/ 1.41 Fr  0.89 1.08
Eier (10 Stück) 214 ¥ / 1,73 € / 3.70 Fr  1.10 3.70
Margarine 247 ¥ / 2 €/ 1.89 Fr  0.89 2.00
Butter (250g) 463 ¥ / 3,74 € / 4.08 Fr  1,69 2.55
Parmesan-Käse 387 ¥ /  3,13 € /  3.41 Fr  3.30 3.00

Frühstücks-Produkte

Da es in Japan kaum Weizen- oder Roggenfelder gibt, ist Mehl und damit Toast oder Brot auch doppelt so teuer wie in Deutschland. Allerdings liegen die Preise deutlich unter denen der Schweizer. In Japan wird Nutella meist importiert und Erdbeerenmarmelade ist auch doppelt so teuer.

Japan (Yen) Deutschland  (€) Schweiz (Fr)
Toast 99 ¥ / 0,80 € / 0.87 Fr  0,55 1.85
Graubrot 307 ¥ / 2,48 € / 2.71 Fr  1,69 4.37
Müsli (395 g) 582 ¥ / 4,70 € / 5.13 Fr  1,99 3.45
Nutella (350 g) 641 ¥ / 5,18 € / 5.65 Fr  3,29 4.20
Erdbeer-Marmelade 474 ¥ / 3,83 € / 4.18 Fr  1,99 2.65

Getränke

Wasser ist in Japan vier mal so teuer wie in Europa, so dass die meisten Bewohner sich einen Filter vor ihren Wasserhahn setzen oder lieber direkt aus dem Leitungswasser trinken. In Japan ist dies auch bedenkenlos trinkbar. Säfte oder Biere sind in Japan und in der Schweiz gleich teuer. Seit Juni 2017 werden in Japan auf Alkohol 50 % Steuern (8 MwSt und 42 Alkohol-Steuer) erhoben, welches den hohen Preis erklärt. Dagegen ist in Deutschland Bier, Wein oder Wasser richtig günstig.

Japan-Preis (Yen) Deutschland  (€) Schweiz (Fr)
Wasser (1L) 85 ¥ / 0,69 € / 0.75 Fr  0,39 0.17
Orangensaft (1L) 150 ¥ /  1,21 € / 1.32 Fr  1,29 1.30
Apfelsaft (1L) 150 ¥ /  1,21 € / 1.32 Fr  0,99 1.50
Tee (Beutelpack) 322 ¥ / 2,60 € / 2.84 Fr  0,99 1.45
Kirin Bier (6) 1208 ¥ / 9,77 € / 10.65 Fr  11,40 15.00
Heineken Bier (6) 1494 ¥ / 12,08 € / 13.18 Fr  5,99 11.65
Pils (6) 1318 ¥ / 10,65 € / 11.62 Fr  5,99 7.65
Schwarzbier (6) 1219 ¥ / 9,85 € / 10.75 Fr  5,99 13.95
Weizenbier (6) 1219 ¥ / 9,85 € / 10.75 Fr  1,39 5.40
Französischer Wein (1L) 1132 ¥ / 9,15 € / 9.98 Fr  3,99 7.99
Sake (1L) 992 ¥ / 8,02 € / 8.75 Fr  7,90 40.00

Obst

Obst ist in der Schweiz und in Japan ungefähr gleich teuer. In Deutschland liegen die Preise deutlich niedriger, welches sich aber auch durch den minderwertigen Geschmack erklären lässt. Wenn du einmal in einen japanischen Apfel gebissen hast, weißt du auch, wovon ich rede.  Die Preise können bei Obst je nach Saison stark variieren.

Japan (Yen) Deutschland  (€) Schweiz (Fr)
Bananen 213 ¥ / 1,72 € / 1.88 Fr  0,50 2.40
Orange (1) 138 ¥ / 1,12 € / 1.22 Fr  0,49 1.10
Apfel (1) 162 ¥ / 1,31 € / 1.43 Fr  0,49 1.30
Zitrone (1) 170 ¥ / 1,37 € / 1.50 Fr  0,22 0.70
Kiwi (1) 106 ¥ / 0,86 € / 0.93 Fr  0,39 0.80
Erdbeeren (1 Schale) 430 ¥ / 3,48 € / 3.79 Fr  1,99 5.20
Ananas (1) 429 ¥ / 3,47 € / 3.78 Fr  1,99 3.95

Gemüse

Außer Spinat ist Gemüse in Europa deutlich günstiger als in Japan. Allerdings schmeckt das japanische Gemüse deutlich frischer und besser, welches auch den Preis erklärt. Das Gemüse in Japan ist meist Saison abhängig und schwankt. Beispielsweise ist jetzt im Juni/Juli Mini-Tomaten-Saison, so dass diese nur 214 Yen statt 300-400 Yen kosten.

Japan (Yen) Deutschland  (€) Schweiz (Fr)
Avocado (1) 159 ¥ / 1,29 € / 1.4 Fr  1,29 2.30
Weißkopfsalat 170 ¥ / 1,37 € / 1.41 Fr  0,49 1.60
Zwiebeln (3) 314 ¥ / 2,45 € / 2.77 Fr  0,12 0.50
Kartoffeln (3) 214 ¥ / 1,73 € / 1.89 Fr  0,25 2.40
Karotten (3) 164 ¥ / 1,33 € / 1.45 Fr  0,49 2.40
Tomate (1) 135 ¥ / 1,09 € / 1.19 Fr  0,29 0.45
Mini-Tomaten 214 ¥ / 1,73 € / 1.89 Fr  1,59 3.95
Frischer Spinat 102 ¥ / 0,82 € / 0.90 Fr  1,60 11.18
Salatkopf 102 ¥ / 0,82 € / 0.90 Fr  1,29 1.50
Gurke 37 ¥ / 0,30 € / 0.33 Fr  0,69 1.50
Paprika (1) 213 ¥ / 1,72 € / 1.88 Fr  0,39 0.85

Fleisch

Am günstigsten ist das Fleisch in Deutschland und am teuersten in der Schweiz. Japanisches Fleisch liegt preislich dazwischen. Allerdings musst du aufpassen, dass es je nach Supermarkt große Preisspannen gibt.

Japan (Yen) Deutschland  (€) Schweiz (Fr)
Steak (~300 g) 1102 ¥ / 8,91 € / 9.72 Fr  5,40 16.62
Schweinekotelett (3) 702 ¥ / 5,67 € / 6.19 Fr  4,49 12.90
Hühnerschenkel (2) 759 ¥ / 6,14 € / 6.67 Fr  1,79 11.70
Hühnerbrust (2) 485 ¥ / 3,92 € / 4.28 Fr  5,39 12.35
Rinderhack (250 g) 350 ¥ / 2,83 € / 3.09 Fr  3,50 5.60
Schweinehack (250 g) 319 ¥ / 2,58 € / 2.81 Fr  1,40 4.90
Schinken 322 ¥ / 2,60 € / 2.84 Fr  3,98 3.30
Salami 680 ¥ / 5,50 € / 6.00 Fr  3,98 1.50

Sonstiges

Typische japanische Produkte wie Tofu, Reis, Cup Ramen, Reisessig oder Mirin bekommst du in Japan günstiger. Das bedeutet auch, es ist ratsam eher Japanisch zu kochen. Bemerkenswert ist, dass Lunchboxen (Sushi) oder Reisbällchen (Onigiri) in Europa unnötig überteuert sind.

Japan (Yen) Deutschland  (€) Schweiz (Fr)
Tofu 149 ¥ / 1,20 € / 1.31 Fr  2,99 1.51
Reis (5kg) 2214 ¥ / 17,90 € / 19.52 Fr  5,00 5.75
Reis (10 kg) 3564 ¥ / 28,81 € / 31.43 Fr  10,00 11.50
Salz (1 kg) 192 ¥ / 1,55 € / 1.69 Fr  0,99 0.95
Zucker (1kg) 192 ¥ / 1,55 € / 1.69 Fr  0,69 1.00
Pfeffer (1 Pack) 220 ¥ / 1,78 € / 1.94 Fr  2,99 2.85
Salatöl (1 L) 517 ¥ / 4,18 € / 4.56 Fr  2,50 11.80
500g Spaghetti 398 ¥ / 3,22 € / 3.51 Fr  0,89 1.55
Tomatensauce (500g – Dose) 182 ¥ / 1,47 € / 1.61 Fr  1,50 1.38
Lunchbox (Sushi) 287 ¥ / 2.19 € / 2.53 Fr  7,00 12.95
Reisball (Onigiri) 99 ¥ / 0,8 € / 0.87 Fr  3,00 3.80
Cup Ramen 150 ¥ / 1,21 € / 1.32 Fr  1,90 1.90
Reisessig 430 ¥ / 3,48 € / 3.79 Fr  2,95 11.00
Mirin 355 ¥ / 2,87 € / 3.13 Fr  4,90 4.50
Sojasauce (1L) 290 ¥ / 2,34 € / 2.56 Fr  7,50 8.80

Insidertipps

  • Gegen Ende der Ladenöffnungszeiten gibt es oft viele Lebensmittel 30-60 % reduziert.
  • Kauf dir einen Reiskocher, da Kartoffeln in Japan teuer sind.
  • Es ist günstiger Japanisch zu kochen als europäische Gerichte.
  • Vergleiche Preise in verschiedenen Supermärkten in deiner Nähe!

Fazit: Das Leben in Tokio ist mit ca. 800-1000 Euro pro Monat nicht gerade günstig, aber immer noch bezahlbar. Deutsche müssen mit deutlich mehr Ausgaben für Lebensmitteln rechnen. Schweizer dagegen werden kaum einen Unterschied bemerken.


Hast du schon einmal in Tokio/Japan gelebt? Wie viel hast du im Monat ausgegeben? Lass mir doch einen Kommentar da!


Fragen? Tipps? Lass uns einen Kommentar da!