Du reist schon seit mehreren Tagen durch Tokio/Japan und suchst ein ruhiges Plätzchen? Oder du möchtest vom Reisestress mal richtig abschalten? Dann suche nicht weiter, sondern nimmt an einer Zen-Meditation in Japan teil. In diesem Artikel zeige ich dir, was du bei der Zen-Meditation beachten musst und wie du dich verhalten sollst. Außer ein bisschen Zeit brauchst du auch nichts mitbringen.
Schauen wir uns die Anleitung für eine Zen-Meditation in Tokyo/Japan genauer an: