Welche Schuhe für Japan die richtige Wahl sind, unterschätzen viele Reisende. Dabei können die falschen Schuhe schnell zu Blasen, Fußschmerzen und Reisestress führen. Hier zeige ich dir die 10 häufigsten Schuh-Fehler auf einer Japan-Reise – und wie du sie vermeidest.

Die Laufstrecken in Japan unterschätzen

Viele stellen sich Japan so vor: Man fährt mit dem Zug irgendwo hin, schaut sich etwas an und fährt wieder zurück. Die Realität sieht anders aus. Du läufst durch riesige Bahnhöfe, durch Einkaufsviertel, Tempelanlagen, Parks und Wohngebiete. Oft läufst du allein innerhalb eines Bahnhofs mehrere hundert Meter.

15.000 bis 25.000 Schritte pro Tag sind völlig normal. Mein persönlicher Rekord lag bei 45.000 Schritten an einem einzigen Tag in Tokio. Dazu kommen unzählige Treppen. Gerade ältere Bahnhöfe, Tempel oder Burgen verfügen nicht immer über Rolltreppen oder Aufzüge.

Wenn deine Schuhe bereits nach wenigen Kilometern unbequem werden, wirst du das in Japan sehr schnell merken.

Neue Schuhe extra für die Japan-Reise kaufen

Das ist wahrscheinlich der häufigste Fehler überhaupt. Viele kaufen sich kurz vor dem Urlaub neue Schuhe. Schließlich sollen sie für die Reise besonders gut aussehen. Das Problem: Du weißt noch gar nicht, ob sie wirklich bequem sind.

Eine kleine Druckstelle am ersten Tag wird bei täglich 20.000 Schritten schnell zu einer schmerzhaften Blase. Und plötzlich wird jeder weitere Besichtigungstag zur Herausforderung. Neue Schuhe solltest du deshalb immer einige Wochen vor der Reise kaufen und gründlich einlaufen.

Schuhe nach Aussehen statt Komfort auswählen

Schuhe Japan Reise

Natürlich möchte jeder auf Urlaubsfotos gut aussehen. Aber Japan ist kein Laufsteg. Deine Schuhe müssen oft zwei oder sogar drei Wochen lang jeden Tag funktionieren. Ein bequemer Schuh wird dir auf einer Japan-Reise deutlich mehr Freude bereiten als ein besonders schicker. Spätestens nach dem dritten Tag wirst du verstehen, warum Komfort wichtiger ist als Mode.

Schuhe wählen, die sich schlecht ausziehen lassen

Das überrascht viele bei ihrer ersten Japan-Reise.

In Japan ziehst du ständig die Schuhe aus.

Wer jedes Mal mehrere Minuten an komplizierten Schnürsenkeln herumfummeln muss, wird davon schnell genervt sein. Schuhe, die sich leicht an- und ausziehen lassen, machen den Alltag in Japan deutlich angenehmer.

Zu enge Schuhe tragen

Viele Schuhe fühlen sich morgens perfekt an. Abends sieht die Sache oft anders aus. Durch langes Laufen schwellen die Füße im Laufe des Tages an. Gerade im Sommer kann das deutlich spürbar werden. Ein Schuh, der bereits beim Kauf sehr eng sitzt, wird auf einer Japan-Reise schnell unbequem.

Deshalb solltest du lieber etwas Platz einplanen. Deine Füße werden es dir danken.

Die Bedeutung guter Socken unterschätzen

Socken Japan Reise

Über Schuhe wird viel gesprochen. Über Socken fast nie. Dabei können gute Socken einen riesigen Unterschied machen. Sie reduzieren Reibung, verhindern Blasen und sorgen für ein angenehmeres Laufgefühl.

Außerdem gibt es in Japan einen weiteren Punkt: Durch das häufige Ausziehen der Schuhe sieht plötzlich jeder deine Socken. Deshalb würde ich nicht unbedingt die ältesten Exemplare aus dem Schrank einpacken.

Meine Socken-Empfehlungen:

Nur Sandalen tragen

Gerade im Sommer verlassen sich viele ausschließlich auf Sandalen. Das klingt zunächst praktisch. In Japan kann das jedoch problematisch werden. Zum einen musst du ständig die Schuhe ausziehen.

Zum anderen gibt es Tempel, traditionelle Gebäude oder Ryokan, in denen Socken erwartet werden. Ich habe deshalb selbst im Hochsommer immer ein Paar saubere Socken dabei. So bist du auf jede Situation vorbereitet.

Denken, man könne sich überall hinsetzen

Das hat auf den ersten Blick nichts mit Schuhen zu tun. Spätestens nach einigen Tagen merkst du jedoch den Zusammenhang. Viele Reisende sind überrascht, wie wenige Sitzgelegenheiten es in Japan gibt. An Sehenswürdigkeiten gibt es oft nur wenige Bänke. Auch in Parks oder Innenstädten findet man deutlich weniger Sitzmöglichkeiten als viele erwarten.

Wenn die Füße müde werden, hilft oft nur eine Pause im Café oder Restaurant. Deshalb ist es umso wichtiger, von Anfang an bequeme Schuhe zu tragen.

Keine wasserfesten Schuhe dabeihaben

Japan kann wettertechnisch sehr überraschend sein. Vor allem während der Regenzeit. Morgens scheint die Sonne. Am Nachmittag öffnet der Himmel plötzlich sämtliche Schleusen.

Wer dann in komplett durchnässten Schuhen unterwegs ist, wird den Rest des Tages wenig Freude haben. Deshalb nutze ich bei Regen möglichst wasserfeste, aber dennoch atmungsaktive Schuhe.

Warnsignale ignorieren

Der größte Fehler kommt oft ganz zum Schluss. Viele ignorieren die ersten Anzeichen von Problemen. Die kleine Druckstelle. Das leichte Ziehen. Die erste Blase. Am nächsten Tag ist daraus oft ein ernsthaftes Problem geworden.

Ich habe deshalb auf Reisen immer Blasenpflaster dabei. Die bekommst du übrigens auch problemlos in japanischen Konbini oder Drogerien. Sobald sich ein Problem ankündigt, solltest du reagieren.

Mein Tipp: Besuche ein Onsen, um deine Füße zu entlasten. Danke es mir später. ;)

Onsen Akihabara

Meine eigene Schuh-Katastrophe in Japan

Mir selbst ist auf einer Reise einmal ein Schuh kaputt gegangen. Das klingt zunächst nicht dramatisch. Bis man versucht, in Japan kurzfristig Ersatz zu finden. Als Frau mit Schuhgröße 41 war das deutlich schwieriger als gedacht.

Viele Modelle waren zu klein, hatten hohe Absätze oder waren überraschend teuer. Am Ende habe ich gelernt: Verlasse dich niemals darauf, unterwegs schnell Ersatz kaufen zu können. Gerade größere Schuhgrößen sind in Japan deutlich schwerer zu finden als in Deutschland.

Meine Schuh-Empfehlungen für deine Japanreise

Die besten Schuhe für Japan sind nicht unbedingt die schönsten.

Sie sind:

  • bequem
  • gut eingelaufen
  • leicht an- und auszuziehen
  • für viele Kilometer geeignet

Meine persönlichen Favoriten:

Frühling, Herbst und Winter: Turnschuhe mit Gummiband & Slip-ins  (Männer:  Link*  Frauen: Link*  )
Sommer: leichte Trailrunner  (Männer:  Link*  Frauen: Link*  )
Regentage: wasserfeste, aber atmungsaktive Schuhe (Männer:  Link*  Frauen: Link*  )

Denn das beste Souvenir aus Japan sind nicht neue Schuhe. Sondern schmerzfreie Füße.

Youtube: Schuhe für deine Japan Reise

Hier gibt es auch ein Video mit anschaulichen Beispielen zum Thema Schuhe für JapanReise auf meinem WanderWeib Japan-Youtube-Kanal.

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Weitere Informationen

Welche Schuhe hattest du bei deiner Japan Reise an?

Jetzt interessiert mich deine Erfahrung. Welche Schuhe hast du auf deiner Japan-Reise getragen? Und würdest du sie wieder mitnehmen? Schreib es gerne in die Kommentare.

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